（明星）チャルメラまぜそばニンニクしょうゆ味（もやし、豆腐、キムチ、トマト）
食った―・ビーン5月1日
今日は、豆類を食べました。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
（明星）チャルメラまぜそばニンニクしょうゆ味（もやし、豆腐、キムチ、トマト）
あきたこまち生玄米
青汁きなこあきたこまち生玄米ジュース
ーー昼食ーー
（Pasco）ブラックサンダーパンケーキ
1個当たり 317kcal
ツナマヨおにぎり
たらこおにぎり
ーー晩ごはんーー
月見魚ソーセージトマトキムチ味噌うどん
米糠入り
以上でした。
さすがの、おいしさでした
元気でますねー。
まさに、豆類day
豆類は
からだにしみわたるおいしさ
うますぎちゃん
元気みなぎる
今日も 食った―・ビーン
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