すき焼きうどん（豆腐、白菜、もやし）
食った―・ビーン11月7日
今日は、豆類を食べました。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
すき焼きうどん
（白菜、もやし、豆腐）
あきたこまち生玄米
ーー昼食ーー
（フジパン）クロワッサンサンド カスタード
1個当たり 336kcal
バニラビーンズ入りカスタードクリーム
（フジパン）ちくわパン
1個当たり 211kcal
チーズ入りソースが上に
3種のチーズ入りクリームがちくわの中に
チェダー
ゴーダ
カマンベール
（フジパン）スナックサンド ツナ&マヨ
1個当たり 153kcal
オニオン入りツナマヨネーズ
ーー晩ごはんーー
月見力白菜味噌うどん
米糠入り
あきたこまち生玄米
以上でした。
さすがの、おいしさでした
元気でますねー。
まさに、豆類day
豆類は
からだにしみわたるおいしさ
うますぎちゃん
元気みなぎる
今日も 食った―・ビーン
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