（Pasco）あん&ホイップドーナツ
食った―・ビーン10月20日
今日は、豆類を食べました。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
（日清）日清焼そば（魚ソーセージ、キャベツ、キムチ）
あきたこまち生玄米
いわしの竜田揚げ
ーー昼食ーー
（マクドナルド）ビーフハンバーガー
（Pasco）あん&ホイップドーナツ
1個当たり403kcal
ふんわりとしたドーナツで、つぶあんとミルクホイップクリームが包まれています。
宮古島の雪塩使用
隠し味に雪塩が入ったホイップクリーム
ーー晩ごはんーー
すき焼きうどん（魚ソーセージ、白菜、キャベツ、ナスビ）
あきたこまち生玄米
以上でした。
さすがの、おいしさでした
元気でますねー。
まさに、豆類day
豆類は
からだにしみわたるおいしさ
うますぎちゃん
元気みなぎる
今日も 食った―・ビーン
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