（フジパン）大福みたいなホイップあんぱん
食った―・ビーン1月4日
今日は、豆類を食べました。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
水炊き（餅、豆腐、うどん、キャベツ、大根、たまご、トマト、白菜）
あきたこまち生玄米
ーー昼食ーー
魚ソーセージサンド
（フジパン）大福みたいなホイップあんぱん
1個当たり 348kcal
（フジパン）スナックサンド てりたま
1個当たり 114kcal
鶏そぼろ入り テリヤキ風フィリング
タマゴサラダ
コクのあるテリヤキとタマゴ
ーー晩ごはんーー
（日清）チキンラーメン（たまご、からあげ、白菜、餅）
あきたこまち生玄米
以上でした。
さすがの、おいしさでした
元気でますねー。
まさに、豆類day
豆類は
からだにしみわたるおいしさ
うますぎちゃん
元気みなぎる
今日も 食った―・ビーン
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