（明星）チャルメラ　まぜそばニンニクしょうゆ味（豆腐、もやし、にんじん）

（明星）チャルメラ　まぜそばニンニクしょうゆ味（豆腐、もやし、にんじん）




食った―・ビーン3月3日




今日は、豆類を食べました。








ーー今日の食事ーー




ーー朝ごはんーー



（明星）チャルメラ　まぜそばニンニクしょうゆ味（豆腐、もやし、にんじん）



あきたこまち生玄米






ーー昼食ーー





（フジパン）あんツイスト 4本入り
1本当たり 152kcal
デニッシュ生地に小倉あんが巻き込まれています。



コロッケ





ーー晩ごはんーー




月見コロッケ魚ソーセージにんじん味噌うどん
米糠入り



あきたこまち生玄米





以上でした。









さすがの、おいしさでした





元気でますねー。



まさに、豆類day



豆類は



からだにしみわたるおいしさ



うますぎちゃん



元気みなぎる



今日も 食った―・ビーン