すき焼きうどん（魚ソーセージ、白菜、豆腐）
食った―・ビーン10月12日
今日は、豆類を食べました。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
ひのひかり生玄米1分づき
すき焼きうどん（魚ソーセージ、白菜、豆腐）
マーガリンサンド
ーー昼食ーー
（フジパン）スナックサンド テリたま 2個入り 1個当たり115kcal
ツナマヨおにぎり
魚ソーセージサンド
ーー晩ごはんーー
月見キムチ豆腐味噌うどん
米糠入り きなこ入り
ひのひかり生玄米1分づき
以上でした。
さすがの、おいしさでした
元気でますねー。
まさに、豆類day
豆類は
からだにしみわたるおいしさ
うますぎちゃん
元気みなぎる
今日も 食った―・ビーン
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