すき焼きラーメン（フランクフルト、豆腐、白菜、まる天）
食った―・ビーン10月13日
今日は、豆類を食べました。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
すき焼きラーメン（フランクフルト、白菜、まる天、豆腐）
コロッケ
あきたこまち生玄米
ーー昼食ーー
フレンチコーヒートースト トリプルベリージャム付け
あきたこまち生玄米
ーー晩ごはんーー
（ニュータッチ）大阪かす焼そば
あきたこまち生玄米
以上でした。
さすがの、おいしさでした
元気でますねー。
まさに、豆類day
豆類は
からだにしみわたるおいしさ
うますぎちゃん
元気みなぎる
今日も 食った―・ビーン
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