月見白菜キャベツ味噌ラーメン
食った―・ビーン10月18日
今日は、豆類を食べました。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
手作りハンバーグ
あきたこまち生玄米
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ーー昼食ーー
月見白菜キャベツ味噌ラーメン
米糠入り
あきたこまち生玄米
ーー晩ごはんーー
（明星）チャルメラ バリカタ麺 豚骨（たまご、キャベツ、白菜）
（明星）チャルメラ 東京油そば
以上でした。
さすがの、おいしさでした
元気でますねー。
まさに、豆類day
豆類は
からだにしみわたるおいしさ
うますぎちゃん
元気みなぎる
今日も 食った―・ビーン
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