高菜ラーメン（豆腐、もやし、白菜）
食った―・ビーン11月16日
今日は、豆類を食べました。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
高菜ラーメン（豆腐、もやし、白菜）
あきたこまち生玄米
トリプルベリージャム付けトースト
ーー昼食ーー
（ヤマザキ）薄皮白あんぱん
1個当たり 100kcal
（ヤマザキ）スティックパン ビーフシチューブルゴーニュ仕立て
1個当たり 174kcal
赤ワインとベーコンでコクと旨みを出したビーフシチューがもちっとした白生地で包み蒸しあげられたパンです。
（マルちゃん）福岡編 博多系焼ラーメン
ーー晩ごはんーー
月見力豆腐白菜もやし味噌ラーメン
米糠入り
魚ソーセージサンド
以上でした。
さすがの、おいしさでした
元気でますねー。
まさに、豆類day
豆類は
からだにしみわたるおいしさ
うますぎちゃん
元気みなぎる
今日も 食った―・ビーン
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