（明星）チャルメラ 辛まぜそば 辛旨ニンニク味（豆腐、白菜、もやし）
食った―・ビーン12月14日
今日は、豆類を食べました。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
（明星）チャルメラ 辛まぜそば 辛旨ニンニク味（豆腐、白菜、もやし）
あきたこまち生玄米
ーー昼食ーー
（神戸屋）神戸カスタードメロン
1個当り 418kcal
バニラビーンズ入りのカスタード風味クリーム
（神戸屋）北海道大納言を使った蒸しパン
1個当り 327kcal
もっちりした生地に北海道産大納言小豆がのせられています。
ーー晩ごはんーー
水炊き（豆腐、白菜、もやし、餅、野菜天ぷら、うどん）
あきたこまち生玄米
以上でした。
さすがの、おいしさでした
元気でますねー。
まさに、豆類day
豆類は
からだにしみわたるおいしさ
うますぎちゃん
元気みなぎる
今日も 食った―・ビーン
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