（明星）チャルメラ まぜそばニンニクしょうゆ味（白菜、豆腐、もやし）
食った―・ビーン1月10日
今日は、豆類を食べました。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
水炊き（餅、豆腐、白菜、大根、キャベツ、魚ソーセージ、ラーメン）
あきたこまち生玄米
ーー昼食ーー
（ヤマザキ）マロン&マロン
1包装当たり 360kcal
ミルク風味のクリームが包まれマロンあんがトッピングされて焼き上げられ、マロン風味ホイップクリームが入っています。
（ヤマザキ）ふっくらバーガー 完熟トマト風味ソース&マヨネーズ
1個当たり326kcal
（明星）チャルメラ まぜそばニンニクしょうゆ味（白菜、豆腐、もやし）
ーー晩ごはんーー
月見力白菜キャベツ味噌ラーメン
米糠入り
あきたこまち生玄米
以上でした。
さすがの、おいしさでした
元気でますねー。
まさに、豆類day
豆類は
からだにしみわたるおいしさ
うますぎちゃん
元気みなぎる
今日も 食った―・ビーン
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