マヨ納豆サンド

マヨ納豆サンド




食った―・ビーン9月22日





今日は、豆類を食べました。




ーー朝ごはんーー



おからキャベツ味噌汁 米糠とゆめぴりか入り



キャベツパンのミミサンド




ーー昼食ーー




塩おにぎり



おからキムチ白菜味噌汁 パンのミミ、米糠とゆめぴりか入り



マヨキャベツパンのミミサンド





ーー晩ごはんーー



キャベツ味噌うどん パンのミミ、米糠、ゆめぴりか入り



マヨキャベツパンのミミサンド



マヨ納豆サンド




以上でした。













さすがの、おいしさでした





元気でますねー。



まさに、豆類day



豆類は



からだにしみわたるおいしさ



うますぎちゃん



元気みなぎる



今日も 食った―・ビーン


柔手道整丹術


味噌汁ーーー


豆腐


納豆



2023年 ラジオとともに書斎から