マヨ豆腐サンド

マヨ豆腐サンド



食った―・ビーン7月29日





今日は、豆類を食べました。



ーー朝ごはんーー



キムチ白菜玄米入り味噌そうめん 米糠入り





ーー昼食ーー





(藤高製菓)杵つき 大福餅 よもぎ つぶあん
100g当たり 249kcal





ーー晩ごはんーー




豆腐糠漬け大根トースト玄米入り醤油うどん 米糠入り



マヨ糠漬け大根サンド



マヨ豆腐サンド





以上でした。














さすがの、おいしさでした





元気でますねー。



まさに、豆類day



豆類は



からだにしみわたるおいしさ



うますぎちゃん



元気みなぎる



今日も 食った―・ビーン


柔手道整丹術


味噌汁ーーー


豆腐


納豆



2023年 ラジオとともに書斎から